Рука веером держит три моментальных фотоснимка на мягком зелёном фоне

ChatGPT: 20 промптов для редактирования фото с сохранением лица

20 промптов для редактирования фото в ChatGPT и Gemini: школьный альбом 80-х, аниме, фото для LinkedIn, рождественская открытка. Лицо остаётся вашим.

Kevin·

Чтобы изменить собственное фото в ChatGPT или Gemini, загрузите его и вставьте промпт, который делает две вещи в таком порядке: сначала говорит, что должно остаться прежним (лицо, черты, тон кожи и все люди на снимке), а потом описывает изменение. В большинстве неудачных промптов для редактирования фото в ChatGPT первой части нет, и лицо «уплывает», пока не станет чужим. Ниже 20 готовых промптов, написанных именно так и сгруппированных по стилям. Если вашей идеи здесь нет, бесплатный AI генератор промптов от Zemith напишет промпт для неё.

Главное правило: сначала что сохранить, потом что изменить

Модели изображений вроде тех, что в ChatGPT и Gemini, не ретушируют ваше фото так, как это делает редактор. Они рисуют новое изображение, а загруженный снимок используют как референс. Всё, что вы не зафиксировали, может измениться, и первым «гуляет» лицо: глаза чуть увеличиваются, челюсть смягчается, кожа становится слишком гладкой.

Поэтому каждый промпт ниже начинается одинаково. Он указывает на загруженное фото, перечисляет, что сохранить, и только потом говорит, что изменить. Вот базовый шаблон, если хотите написать свой:

Используя загруженное фото как референс, оставь лицо человека, черты лица, личность, тон кожи и телосложение абсолютно такими же, а также причёску и выражение лица, если я не прошу изменить их ниже. Если людей несколько, сохрани каждого и никого не добавляй и не убирай. Измени только это: [новый образ, место действия, одежда, эпоха или стиль, со светом и цветами]. Фотореалистично, естественная текстура кожи, без искажённых лиц и рук.

Замените «Фотореалистично» на нужный стиль, если результат должен быть картиной, кадром аниме или 3D-рендером. Человек всё равно должен оставаться узнаваемым в этом стиле.

Как пользоваться этими промптами для редактирования фото в ChatGPT

  1. Откройте новый чат в ChatGPT или Gemini и приложите чёткое фото: лицо видно, свет нормальный, без сильных фильтров.
  2. Вставьте один из промптов ниже и заполните всё, что в квадратных скобках.
  3. Сравните результат с оригиналом. Если лицо изменилось, прямо скажите об этом в том же чате («лицо изменилось; сохрани лицо точно как на моём фото и сделай заново») или начните новый чат с тем же промптом.
  4. Меняйте что-то одно за раз. Если нужны новая одежда и новый фон, доведите до ума что-то одно, а потом просите второе.

Ретро и эпохи

1. Портрет из школьного альбома 1980-х

Используя загруженное фото как референс, оставь лицо человека, черты лица, личность, тон кожи и выражение лица абсолютно такими же. Преврати его в портрет из школьного альбома американской старшей школы 1980-х: пятнистый серо-голубой студийный фон, плечи слегка повёрнуты, мягкий фронтальный свет с тёплой подсветкой. Добавь детали эпохи: пышная причёска с начёсом и объёмом, пастельная рубашка с воротничком или свитер с тонкой цепочкой. Финал: зерно 35-миллиметровой плёнки, слегка выцветший контраст и вид отсканированной страницы школьного альбома. Вертикальный кадр по грудь.

2. Плёночный снимок 1970-х

Используя загруженное фото как референс, оставь лицо каждого человека, черты лица, личность, тон кожи и телосложение абсолютно такими же и никого не добавляй и не убирай. Сделай из него семейный снимок 1970-х на тёплую бытовую плёнку: выцветшие оранжевые и коричневые тона, мягкий фокус по краям, небольшая засветка плёнки в одном углу. Одень их в одежду 1970-х, например широкие воротники, вельвет и вязаные жилеты, в гостиной с деревянными панелями, с послеполуденным солнцем в окне. Оставь те же позы.

3. Гламурное фото из торгового центра 1990-х

Используя загруженное фото как референс, оставь лицо человека, черты лица, личность и тон кожи абсолютно такими же. Сделай из него гламурный портрет из фотостудии торгового центра 1990-х: сильное мягкое сияние, туманный фиолетово-бирюзовый фон, джинсовая куртка с поднятым воротником, пышная причёска с большим объёмом. Свет: яркая «бьюти-диш» спереди и цветной контурный свет сзади. Добавь чуть чрезмерно отполированный вид печати 1990-х, с мягким зерном. Кадр по грудь, вертикальный.

4. Чёрно-белый портрет 1920-х

Используя загруженное фото как референс, оставь лицо человека, черты лица, личность и выражение лица абсолютно такими же. Сделай из него студийный портрет 1920-х в чёрно-белом: волны «фингер-вейв» или зачёсанные назад волосы, тёмный костюм с галстуком или платье с бисером и длинное ожерелье, расписной холщовый фон. Свет: мягкий оконный сбоку, с глубокими тенями с другой стороны. Добавь фактуру серебряно-желатинового отпечатка, лёгкое виньетирование и слегка тёплый сепийный оттенок по краям.

Стили живописи и иллюстрации

5. Кадр из рисованного аниме-фильма

Используя загруженное фото как референс, сделай так, чтобы человека можно было узнать: та же форма лица, глаза, нос, причёска, тон кожи и выражение лица, а если людей несколько, то те же люди. Перерисуй изображение как кадр из рисованного японского анимационного фильма в стиле Studio Ghibli: мягкие нарисованные фоны, чёткие линии, мягкая заливка в духе целлулоидной анимации, тёплый послеполуденный свет, ветреный сельский пейзаж с высокой травой и плывущими облаками. Оставь одежду и позу с фото.

6. Портрет акварелью

Используя загруженное фото как референс, оставь лицо человека, черты лица, личность, тон кожи и выражение лица чётко узнаваемыми. Нарисуй его как свободный акварельный портрет на фактурной хлопковой бумаге: мягкие заливки цвета, расплывающиеся по краям, несколько чётких карандашных линий вокруг глаз и рта, белая бумага, просвечивающая в светлых местах. Фон сделай простым, бледной заливкой в цветах, подходящих под одежду. Оставь кадрирование с фото.

7. Персонаж 3D-мультфильма

Используя загруженное фото как референс, сделай так, чтобы человека можно было узнать: та же форма лица, цвет глаз, причёска, тон кожи, очки или борода, выражение лица. Преврати его в персонажа современного 3D-мультфильма для всей семьи: слегка стилизованные пропорции, большие выразительные глаза, мягкая кожа с подповерхностным рассеиванием, детально прорисованные пряди волос. Помести его в цветную, мягко освещённую версию места с фото, с малой глубиной резкости. Оставь ту же одежду, упрощённую под 3D-стиль.

8. Классическая картина маслом

Используя загруженное фото как референс, оставь лицо человека, черты лица, личность, тон кожи и выражение лица абсолютно такими же. Нарисуй его как классический портрет маслом: заметные мазки, насыщенный тёмный фон, тёплый свет, похожий на свечной, сверху слева, пиджак с высоким воротником или бархатное платье глубокого зелёного или бордового цвета. Добавь тонкий кракелюр и лёгкий блеск лака старого холста, а кадр сделай как сидячий портрет по пояс.

Профессиональные фото

9. Фото для LinkedIn

Используя загруженное фото как референс, оставь лицо человека, черты лица, личность, тон кожи, причёску и выражение лица абсолютно такими же; не делай лицо худее, не сглаживай и не делай его старше. Преврати его в профессиональное фото для LinkedIn: однотонный светло-серый студийный фон, мягкий ровный свет спереди с лёгкой подсветкой, тёмно-синий пиджак поверх простой рубашки. Кадр по грудь, по центру, камера на уровне глаз. Фотореалистично, естественная текстура кожи, без ретуши, кроме аккуратной причёски.

10. Деловое фото профиля в офисе

Используя загруженное фото как референс, оставь лицо человека, черты лица, личность, тон кожи и телосложение абсолютно такими же. Помести его в яркий современный офис, мягко размытый позади, с большими окнами и растениями. Одень его в деловую повседневную одежду нейтральных цветов. Используй естественный оконный свет сбоку и лёгкую улыбку, если она уже есть на фото. Кадр по пояс, снятый будто на объектив 85 мм при f/2. Фотореалистично, естественная текстура кожи.

11. Фото спикера или автора

Используя загруженное фото как референс, оставь лицо человека, черты лица, личность, тон кожи и выражение лица абсолютно такими же. Сделай из него редакционный портрет для биографии спикера: тёмный, мягко освещённый фон с едва заметным тёплым градиентом, тёмный джемпер с круглым вырезом или рубашка с открытым воротом, расслабленные руки. Используй один мягкий основной свет сбоку для нежного контраста. Кадр до пояса со свободным местом с одной стороны под текст. Фотореалистично, естественная текстура кожи, без искажённых рук.

Сезонные и семейные фото

12. Рождественское семейное фото

Используя загруженное фото как референс, оставь лицо каждого человека, черты лица, личность, тон кожи, телосложение и позу абсолютно такими же и никого не добавляй и не убирай, в том числе домашних питомцев. Перенеси группу в уютную гостиную на Рождество: украшенная ёлка с тёплыми гирляндами позади, камин, одинаковые красно-зелёные вязаные свитера. Свет: тёплый от лампы и мягкое боке от ёлки. Сохрани выражения лиц всех, как на фото. Фотореалистично, естественная текстура кожи.

13. Заснеженная праздничная открытка

Используя загруженное фото как референс, оставь лицо каждого человека, черты лица, личность, тон кожи и телосложение абсолютно такими же и оставь то же количество людей. Помести их на улице снежным вечером перед небольшим бревенчатым домиком со светящимися окнами, в зимних пальто, шарфах и вязаных шапках. Лёгкий падающий снег, мягкий синий сумеречный свет и тёплый свет из окон. Оставь сверху чистое небо для поздравления. Фотореалистично.

14. Костюм на Хэллоуин

Используя загруженное фото как референс, оставь лицо человека, черты лица, личность, тон кожи и выражение лица абсолютно такими же, без грима на лице, если я о нём не прошу. Одень его как [костюм, например вампир, астронавт или ведьма] для вечеринки на Хэллоуин: детальный костюм, тусклая комната с оранжевыми гирляндами, резные тыквы и немного тумана у пола. Освети лицо тёплым сиянием от тыкв. Фотореалистично.

15. Портрет пары в золотой час

Используя загруженное фото как референс, оставь лица обоих людей, черты лица, личности, тона кожи и телосложение абсолютно такими же и оставь их рядом в той же позе. Перенеси их в открытое поле в золотой час: низкое солнце позади, тёплый контурный свет в волосах, высокая трава и мягкий туманный фон. Оставь их одежду, но сделай цвета теплее. Кадр, как на объектив 85 мм, с малой глубиной резкости. Фотореалистично, естественная текстура кожи.

Для развлечения

16. Обложка журнала

Используя загруженное фото как референс, оставь лицо человека, черты лица, личность, тон кожи и выражение лица абсолютно такими же. Сделай из него обложку глянцевого модного журнала: чистый студийный фон яркого цвета, чёткое бьюти-освещение, стильный наряд. Добавь вверху крупное название журнала с надписью «УИКЕНД» и две короткие подводки мелким шрифтом сбоку. Используй только выдуманное название журнала; никакого настоящего бренда или логотипа. Вертикальное кадрирование обложки.

17. Винтажное плёночное фото

Используя загруженное фото как референс, оставь лицо каждого человека, черты лица, личность, тон кожи и телосложение абсолютно такими же и никого не добавляй и не убирай. Сделай так, будто это фото снято на просроченную цветную плёнку несколько десятилетий назад: приглушённые зелёные, тёплые пожелтевшие светлые участки, заметное зерно, лёгкое размытие от старого объектива и мягкая белая рамка, как на напечатанном снимке. Оставь то же место действия, одежду и позы.

18. Экшн-фигурка в упаковке

Используя загруженное фото как референс, сохрани лицо человека, черты лица, причёску и тон кожи узнаваемыми в масштабе игрушки. Преврати его в коллекционную экшн-фигурку в прозрачном пластиковом блистере на картонной основе. Одень фигурку в ту же одежду, что на фото, и добавь три маленьких аксессуара, которые ей подходят, [например ноутбук, чашку кофе и кроссовки], каждый в своём отсеке. Напечатай имя «[ВАШЕ ИМЯ]» вверху на коробке. Чистый свет, как для предметной съёмки.

19. Постер фильма

Используя загруженное фото как референс, оставь лицо человека, черты лица, личность, тон кожи и выражение лица абсолютно такими же. Сделай из него постер к воображаемому приключенческому фильму: человек на переднем плане в драматичном оранжево-бирюзовом свете, огромный каньон в пустыне и грозовое небо позади, пыль в воздухе. Добавь короткое выдуманное название жирными буквами внизу и никакого другого текста. Кинематографично, вертикальное кадрирование постера.

20. Встреча с самим собой в детстве

Я загружаю два своих фото: недавнее и детское. Используя оба как референсы, сохрани моё взрослое лицо, черты и тон кожи абсолютно такими же, как на недавнем фото, а лицо ребёнка абсолютно таким же, как на детском. Покажи меня взрослого и меня маленького, сидящих рядом на скамейке в парке в мягком послеполуденном свете и улыбающихся друг другу. Оставь одежду с обоих фото. Фотореалистично, естественная текстура кожи, без искажённых лиц и рук.

Для промптов, которым нужны два фото, приложите оба в одном сообщении. В справке Gemini сказано, что можно загрузить несколько изображений и попросить объединить их.

Почему ChatGPT меняет моё лицо и как это остановить?

Потому что он перерисовывает всю картинку, а не рисует поверх вашей, и каждая инструкция становится поводом «улучшить» то, о чём вы не упомянули. Три привычки помогают больше, чем любая волшебная фраза:

  • Называйте черты. «Сохрани моё лицо» слабее, чем «сохрани форму лица, глаза, нос, тон кожи и выражение абсолютно такими же».
  • Одно изменение за сообщение. Новая одежда, фон и стиль рисунка за один раз дают модели три шанса отклониться.
  • Запретите бьюти-фильтр. Добавьте «не делай лицо худее, не сглаживай и не делай его старше», когда нужен реалистичный результат, особенно для деловых портретов.

Ни один промпт не гарантирует лицо до пикселя. Если оригинальное лицо должно остаться нетронутым, используйте редактор, который меняет только выделенную область. В ChatGPT для этого есть инструмент «Select»: справка OpenAI сообщает, что можно выделить часть изображения и описать изменение именно для неё.

ChatGPT или Gemini для редактирования собственного фото

Промпты выше работают в обоих. Различия, которые важны, по состоянию на октябрь 2026:

  • Водяные знаки. Google сообщает, что изображения, созданные в Gemini, имеют видимый водяной знак и невидимый водяной знак SynthID (обзор генерации изображений в Gemini).
  • Возрастное ограничение. Справка Google гласит, что редактирование изображений в приложении Gemini недоступно пользователям младше 18 лет (Справка Gemini Apps).
  • Модель. Google называет модель изображений в Gemini Nano Banana. Бесплатные аккаунты получают её с дневным лимитом, а планы Google AI дают более высокие лимиты и больший размер загружаемых изображений (2K с планом, 1K без него, по той же справке).
  • Редактирование одной области. Инструмент Select в ChatGPT позволяет отметить часть изображения, которую нужно изменить, и это более безопасный выбор, когда лицо уже получилось.

В обоих бесплатное использование ограничено, а лимиты часто меняются, так что смотрите на сообщение о лимите в каждом приложении, а не на цифру из блога.

Как получить промпт для собственной идеи

Если ни один из 20 не подходит, писать с нуля не обязательно. В бесплатном AI генераторе промптов Zemith есть вариант Редактировать фото, созданный именно для этого:

  1. В поле Промпт для выберите Редактировать фото.
  2. В поле Опишите идею в нескольких словах напишите изменение, например «я как астронавт 1960-х» или «наше семейное фото как заснеженная праздничная открытка».
  3. При желании откройте Ещё параметры, чтобы задать стиль, соотношение сторон и Для модели: ChatGPT или Gemini.
  4. Нажмите Сгенерировать промпт. Вы получите один полный промпт и три Варианта, каждый с иным подходом к той же правке.

Каждый промпт, который он пишет, начинается с загруженного вами фото, сохраняет ваше лицо, черты и всех людей на снимке и меняет только остальное. Он не напишет правок, которые раздевают или сексуализируют человека или делают его похожим на знаменитость. Попробовать можно бесплатно и без регистрации, с несколькими бесплатными промптами в день.

Хотите остаться в одном месте? Кнопка Редактировать фото на результате открывает Редактор изображений Zemith в Creative Studio с уже заполненным промптом; своё фото вы добавляете там. Редактор изображений доступен на платных планах Zemith, от Plus за $15.99 в месяц по состоянию на октябрь 2026, и позволяет выбирать модель для каждой правки, в том числе Nano Banana 2 от Google (от 12 700 кредитов за правку), Nano Banana Pro и GPT Image 2 от OpenAI. Plus включает 1,5 миллиона кредитов в месяц, то есть примерно сто правок Nano Banana 2 по этой начальной цене, а Creative Studio показывает точную стоимость перед генерацией. На странице AI генератора изображений есть полный список моделей, а наше сравнение Midjourney и Nano Banana подробнее рассказывает о модели Google.

Столкнулись с обратной задачей: есть готовая картинка, и вы хотите скопировать её промпт? Для этого есть Изображение в подсказку.

Что не стоит редактировать

Редактируйте фото себя или людей, которые на это согласились. Это быстрый способ обидеть человека, даже в шутку: превратить друга, коллегу или бывшего во что-то, на что они не соглашались. Политика использования OpenAI запрещает интимный контент без согласия и использование чьего-то образа без согласия так, что это может ввести людей в заблуждение относительно того, что настоящее, а справка Google гласит, что она может удалять изображения, нарушающие Условия использования или Политику запрещённого использования. Генератор Zemith не будет писать промпты, которые раздевают человека, сексуализируют его или делают похожим на знаменитость, а также не станет создавать поддельные документы, травмы или новостные события.

Итог

Сам промпт значит меньше, чем его первое предложение. Укажите на загруженное фото, перечислите, что остаётся прежним, затем опишите изменение, и ChatGPT и Gemini дадут результат, в котором вы узнаете себя. Скопируйте один из 20 выше или опишите собственную идею в генераторе для редактирования фото и вставьте то, что он напишет.

Простые, доступные цены

4.6
90 000+ пользователей
Безопасность корпоративного уровня
Отмена в любое время
Экономия до 17%
Самый популярный

Plus

$14.99в месяц
Оплата за год · $179.88
~1 месяц бесплатно с годовым планом
  • Выбирайте из нескольких ведущих моделей — GPT, Claude, Gemini и Grok.
  • В 40× больше использования, чем в бесплатном плане.
  • Создавайте и редактируйте изображения с помощью Creative Studio.
  • Подключите свои любимые приложения и работайте в одном месте.
  • Исследуйте веб и превратите источники в четкие ответы.
  • Превратите документы, сайты и YouTube в подкасты, карточки и отчеты.
  • Создавайте повторяющиеся рабочие процессы и оставайтесь сосредоточенными с FocusOS.

Professional

$24.99в месяц
Оплата за год · $299.88
~2 месяца бесплатно с годовым планом
  • Всё из Plus, плюс:
  • Разблокируйте все модели на Zemith, включая GPT 6 Astra, Claude Opus и Sonar Pro.
  • В 80× больше использования, чем в бесплатном плане.
  • Создавайте больше с полным набором инструментов Creative Studio.
  • Пусть агенты работают в фоновом режиме: запускайте задачи в Облаке и планируйте регулярную работу.
  • Продвигайтесь дальше в сложной работе с Max Mode.
  • Первый доступ к новым функциям.
OpenAI
OpenAI
Anthropic
Anthropic
Google
Google
DeepSeek
DeepSeek
xAI
xAI
Perplexity
Perplexity
MiniMax
MiniMax
Kling
Kling
Recraft
Recraft
Meta
Meta
Mistral
Mistral
Stability
Stability
OpenAI
OpenAI
Anthropic
Anthropic
Google
Google
DeepSeek
DeepSeek
xAI
xAI
Perplexity
Perplexity
MiniMax
MiniMax
Kling
Kling
Recraft
Recraft
Meta
Meta
Mistral
Mistral
Stability
Stability

Нам доверяют команды в

Google logoHarvard logoCambridge logoNokia logoCapgemini logoZapier logo

15 подписок или одна.

Лучшие модели, а также инструменты для изображений, видео и голоса в одном тарифе.

Без Zemith

  • ChatGPT PlusUS$20.00
  • Claude ProUS$20.00
  • Google AI ProUS$19.99
  • SuperGrokUS$30.00
  • Perplexity ProUS$20.00
  • MidjourneyUS$10.00
  • ElevenLabsUS$6.00
  • Le Chat ProUS$14.99
  • RunwayUS$15.00
  • Kling StandardUS$8.80
  • Gamma PlusUS$12.00
  • Otter ProUS$16.99
  • QuillBot PremiumUS$19.95
  • Photoroom ProUS$12.99
  • Quizlet PlusUS$7.99

Итого при раздельной оплатеUS$234.70/мес.

Zemith Plus

US$15.99/мес.

Все модели выше и ещё 50+ ИИ-инструментов

Посмотреть тарифные планы

Что говорят наши пользователи

Great Tool after 2 months usage

"I love the way multiple tools they integrated in one platform. Going in the right direction."

— simplyzubair

Best in Kind!

"The quality of data and sheer speed of responses is outstanding. I use this app every day."

— barefootmedicine

Simply awesome

"The credit system is fair, models are perfect, and the discord is very responsive. Quite awesome."

— MarianZ

Great for Document Analysis

"Just works. Simple to use and great for working with documents. Money well spent."

— yerch82

Great AI site with accessible LLMs

"The organization of features is better than all the other sites — even better than ChatGPT."

— sumore

Excellent Tool

"It lives up to the all-in-one claim. All the necessary functions with a well-designed, easy UI."

— AlphaLeaf

Well-rounded platform with solid LLMs

"The team clearly puts their heart and soul into this platform. Really solid extra functionality."

— SlothMachine

Best AI tool I've ever used

"Updates made almost daily, feedback is incredibly fast. Just look at the changelogs — consistency."

— reu0691

Экономьте часы каждую неделю.

Поручите исследования, тексты, дизайн и повторные письма. Zemith сам выберет нужные инструменты и вернёт готовый результат.

Все лучшие модели со встроенными инструментами.

Ищите в интернете, проводите глубокие исследования, читайте файлы, создавайте изображения и запускайте код с GPT, Claude, Gemini, Grok и другими.

Дайте задачу. Закройте приложение.

Zemith продолжает работать в облаке и сообщит, когда закончит.

Подключается к приложениям, которыми вы уже пользуетесь.

Notion, Linear, Canva, Airtable и другие. Zemith спрашивает, прежде чем что-то создать или изменить.

Не просто ответы. Готовая работа.

Документы, презентации, таблицы и PDF, готовые к отправке.

Соберите один раз. Запускайте когда угодно.

Объединяйте модели и инструменты на визуальном холсте: от одного промпта до готового промо-ролика.

Переведите рутину на автопилот.

Сводки, отчёты и напоминания запускаются по расписанию и готовы, когда они вам нужны.

Говорите. Покажите экран.

Голос в реальном времени, который видит вашу камеру или экран.

Создавайте изображения и видео.

Лучшие модели для изображений и видео в одной студии.

Учитесь по любому файлу.

Превращайте PDF, ссылки и видео с YouTube в подкасты, тесты, карточки и интеллект-карты.