ChatGPT 深度研究次数上限：各套餐能用几次，用完怎么办（2026）

ChatGPT 深度研究的次数上限取决于你的套餐，而 OpenAI 自己的定价页并没有给出具体数字。页面上，免费版是“Limited”（有限），Plus 是“Expanded”（扩展），Pro 是“Maximum”（最高），ChatGPT 里会显示一个剩余次数的计数器。OpenAI 最后一次公布固定数字是在 2025 年 6 月的 FAQ 里：Plus 每月 25 次（10 次完整研究加 15 次轻量研究），Pro 每月 250 次，这些数字如今未必还成立。最可靠的答案是你自己账号里的计数器：打开一个对话，选择深度研究，看一眼即可。

如果问题出在计数器上，也就是月底前额度就用完了，你有两条路：升级到更贵的 ChatGPT 套餐，或者把研究换到一个事先就告诉你数字的地方。Zemith 增强版每月 $15.99，那里每次深度研究最多消耗 100,000 积分，每月包含 150 万积分，所以你可以按数字做计划，而不是看一个模糊的标签。专业版 $29.99，包含 300 万积分。

要点速览

• 截至 2026 年 10 月，OpenAI 定价页把 ChatGPT 深度研究描述为 Limited（Free）、Expanded（Plus）和 Maximum（Pro），没有印出次数。应用内的计数器才是准确来源。
• OpenAI 最后公布的额度（2025 年 6 月 FAQ，见 Wikipedia 的概述）是 Plus 每月 25 次（其中 10 次为完整研究），Pro 每月 250 次。请当作历史数据看待。
• Google 的 Gemini 应用限额页给的是倍数而不是次数：截至 2026 年 10 月，Google AI Plus 为标准限额的 2 倍，AI Pro 为 4 倍。
• Claude Pro（每月 $20，按年付费折合 $17）包含 Research，免费版不含。Anthropic 同样没有印出次数。
• Zemith 每次深度研究最多收取 100,000 积分。增强版每月含 150 万积分，如果不做别的事，最多可跑 15 次；专业版的 300 万积分最多可跑 30 次。

各套餐实际给你多少？

大多数讲“上限”的文章引用的数字都没有日期。下面的数字都来自各厂商自己的页面，查不到的地方就如实留空。

各厂商公布的深度研究额度，2026 年 10 月。

来源：Zemith 定价以及 Zemith 工具列表中的积分费率；OpenAI 定价页和深度研究帮助文章，我们抓取这两个页面时都返回了错误，所以 ChatGPT 的标签来自上面引用它们的 Wikipedia 页面；Google 的 Gemini 应用限额；Claude 定价页。ChatGPT Plus 和 Google AI Pro 的价格，是我们在 ChatGPT Go 与 Plus 对比和 Google AI Plus 与 Pro 对比两篇文章中确认过的数字。

有两点很突出：除了 Zemith，没有人在你开始之前就告诉你数字；而在纯数量上 ChatGPT Pro 仍然胜出，按最后公布的数字每月 250 次，任何 $15.99 的方案都比不上。

怎么查 ChatGPT 深度研究还剩几次？

在 ChatGPT 里发起一次深度研究请求，看你选择工具的位置出现的计数器。根据 OpenAI 帮助中心（Wikipedia 的概述），固定的月度额度在你首次使用后 30 天重置，而不是每月 1 号。OpenAI 还表示，完整强度的额度用完后，请求会降级为较轻量的版本。

这个降级最容易让人意外。“用到上限”后你仍然可以点按钮，但报告会更短，读取的来源也更少。如果输出突然变得单薄，先看看计数器，再去怪提示词。更精准的提示词也能让一次研究走得更远，我们的深度研究提示词模板就是为此设计的。

只为多几次深度研究而升级 ChatGPT 值得吗？

只有当你使用 ChatGPT 主要就是做研究时才值得。Plus 要 $20，按最后公布的数字，它包含的 25 次里只有 10 次是完整强度。如果升到 Pro 档位只是为了“Maximum”，而原因仅仅是每月多出几份报告，这一步就太大了。

多付钱之前，先算出每份报告的真实成本。在 $20 的套餐上，如果你不做别的事，10 次完整研究相当于每份 $2。这就是需要超越的数字。

Zemith 处理深度研究有什么不同？

你在对话里请求深度研究，Zemith 会先起草一份计划并等待。在你点击开始研究之前什么都不会运行，所以你可以在积分花在搜索上之前先缩小范围。之后即使你关闭应用它也会继续运行，默认深度会在最多 10 分钟内读取最多 24 个页面，然后写出带引用的报告。

价格是一个看得见的上限。每次最多 100,000 积分，Zemith 会先预留这个上限，再按这次实际使用量扣费，绝不超过上限。依据定价页的价格，各套餐的情况如下：

这些是单次的最高花费，而不是平均值，同样的积分还要支付你在应用里做的其他事情。如果用完了，充值 $10 可得 800,000 积分，按上限计相当于多跑 8 次。

举个具体的一周：一位顾问要准备三场客户汇报。周一，他为每个客户的市场各请求一份深度研究报告，审阅各自的计划，然后点击开始研究。报告在他开会期间完成，带有引用，最多花费 300,000 积分，也就是增强版一个月的五分之一。同一个增强版还让他在同一个对话里使用 Claude、Gemini 和 GPT 追问，并生成 Word、PowerPoint 和 Excel 文件，所以不离开应用，报告就能变成演示文稿。深度研究页面和研究者页面展示了这套流程，Perplexity 对比则介绍了那个工具。

整套工具的成本呢？

很多碰到上限的人同时还在为第二个助手付费。ChatGPT Plus 加 Claude Pro 合计每月 $40，按月付价格一年 $480。Zemith 增强版年付一年 $179.88，并把两个系列的模型放在同一个应用里。差额约为每年 $300，而且只有当你愿意把目前分散在两个工具上的工作都放到 Zemith 时才算数。

Zemith 不适合的情况

如果你的用量很大，就不要换。每月需要 100 份报告的研究者，用顶级 ChatGPT 档位会比每月 15 到 30 次更合适。Zemith 的深度是固定的（约 24 个页面、10 分钟以内），所以需要读取数百个来源的超长调查，更适合专为此打造的工具。深度研究在 Zemith Cloud 任务中不可用，因此无法在那里安排每周定时的研究报告。另外，如果你只用 ChatGPT，而且计数器够用一个月，那就没什么需要解决的。

我们如何比较

2026 年 10 月 26 日，我们查阅了 Google 的 Gemini 应用限额页和 Claude 定价页，并尝试访问 OpenAI 定价页和深度研究帮助文章，但抓取被拒，所以 ChatGPT 的标签和 2025 年 6 月的数字来自 Wikipedia 对它们的概述。我们没有采用相互矛盾的第三方次数。Zemith 的积分费率、套餐价格、积分额度和先出计划的流程，都已在产品代码和套餐列表中核对。我们比较的是公开的价格和文档，没有对报告质量做基准测试。

结论

如果 ChatGPT 的计数器在月底前就用完了，在跳到更大的套餐之前，先弄清楚一次研究到底花你多少钱。如果你每周跑几份报告，$15.99 的 Zemith 增强版给你一个可以做计划的数字：每月最多 15 次带引用的研究，同时在同一个应用里提供 Claude、Gemini 和文件生成。